پیوند ها
جدیدترین مطالب سایت
با یخ می توان چربی ها را آب کرد؟ یخ استفاده و فواید زیادی دارد از جمله استفاده از یخ برای از بین بردن جوش و یا دردهای مختلف و اینکه می توان با آن چربی سوزی کرد. همهی ما دیگر میدانیم ک بستهی یخ میتواند التهاب را کاهش دهد، و در آسیبهای ورزشی که میبینیم، از ورم کردن موضع پیشگیری ...
اگر میخواهید در رژیم شکست نخورید... غذاهای فرآوری شده، کنسروها و فستفودها سریع آماده میشوند؛ ولی، کالری بیشتر و ارزش غذایی کمتری دارند. انجمن رژیم آمریکا، مصرف دست کم 3 تا 5 وعده میوه و سبزی را در هر روز توصیه میکند. در این مطلب قصد داریم 6 راهکار برای موفقیت در رژیمهای کاهش وزن ...
اگر لاغرید بخوانید گرچه شیوع اضافه وزن و چاقی در جوامع مختلف باعث شده است که چاقی و راههای کنترل آن موضوع اصلی بحثهای رژیم درمانی و تغذیه باشد، کمبود وزن و لاغری نیز طیف دیگر مشکلات تغذیهای بوده و... شناخت علت آن و رساندن وزن فرد لاغر به وزن ایدهآل، به مراتب مشکلتر و زمان برتر ...
7 کار که برای کاهش وزن نباید انجام دهید اگر تصمیم دارید که وزن کم کنید، در این راهنما کارهایی را که نباید انجام دهید، خواهید خواند. از بین بردن چند کیلو اضافه وزنی که بعد از تعطیلات، بعد از بارداری یا بعد از دوران افسردگیتان بدست آوردهاید، کار خیلی سختی است. حتی بعضیها به چاق ...
13 توصیه رژیمی برای داشتن اندامی متناسب غذاهای مورد علاقهتان را حذف نکنید، ولی تعادل را رعایت کنید. به عنوان مثال به جای یک جعبه یک عدد کلوچه بخرید، یا به جای خرید یک بسته کامل مقادیر کمی آب نبات بخرید. مقادیر فراوانی آب یا دیگر نوشیدنیهای بیکالری بنوشید گاهی اوقات افراد ...
morabitanasob@gmail.com
